Opinie o książce Dieta 5:2

„Uwielbiam tę książkę! Przez kilka tygodni korzystałam z planu żywieniowego opartego na metodzie 5:2; książka jest prostym w zastosowaniu przewodnikiem, który daje prawdziwe wsparcie, gdy mamy chwile słabości! Bardzo podoba mi się łatwość w stosowaniu planów żywieniowych w tej diecie, która w moim przypadku przynosi świetne efekty (w ciągu 8 tygodni schudłam 4,5 kg i mam nadzieję, że waga będzie dalej spadać). To znakomite narzędzie, które pomoże ci osiągnąć twoje cele, czy będzie to utrata wagi, poprawa zdrowia, czy jedno i drugie. Dziękuję ci Kate za zamieszczenie wskazówek, które pomogły mi wytrwać przez całą drogę!”.

„Jako w miarę szczupły, wysportowany mężczyzna, byłem zainteresowany dietą, która zapewni mi długofalowe korzyści zdrowotne oraz pomoże utrzymać prawidłową wagę. Książkę Kate Harrison czyta się znakomicie, podstawy naukowe zostały wyjaśnione w bardzo przejrzysty sposób, znalazłem tu wiele motywujących wskazówek (oraz pomysłów na niskokaloryczne dania - i nie musisz być Jamie 0livierem, aby je przyrządzić). Inspirująca lektura!”.

„Dzięki pomocy Kate udało mi się przetrwać dni postu. Słyszałam tak wiele historii osób, którym się powiodło, że uwierzyłam w to, że mnie też się powiedzie, a obiecywane dodatkowe korzyści zdrowotne dawały mi pewność, że to jest to! Książka przekazuje dużo informacji, a jednocześnie jest napisana z poczuciem humoru. Jasno przedstawia fakty, pokazując, że zastosowanie opisanej diety jest wyzwaniem, ale też bardzo wzmacniającym doświadczeniem. Pomocne jest przeczytanie doświadczeń Kate oraz innych osób. Potrawy przyrządzane według przepisów z książki są smaczne i z pewnością do nich wrócę...”.

„Jestem młodym mężczyzną (32). Książkę tę czytało mi się z łatwością i właśnie zaczynam własną przygodę z dietą 5:2. Materiały tu zamieszczone są znakomite, znalazłem mnóstwo pomysłów. Książka jest świetnym wprowadzeniem dla każdej osoby, która jeszcze nie zna tej diety”.

„Poczułam entuzjazm, który rzadko mi się zdarza, gdy sięgam po kolejną nową dietę. Teraz z niecierpliwością czekam na to, aby zmieścić się w moje obcisłe dżinsy, zanim dobiję do szlachetnej pięćdziesiątki!”.

„Fantastyczna książka. Wypróbowałam dietę i ona naprawdę działa. Jeśli miałbyś kupić jedną książkę w tym roku, dzięki której schudniesz - wybierz właśnie tę. Nie pożałujesz! Przez ostatnie dwadzieścia lat próbowałam już chyba wszystkiego i to jedyne podejście do odżywiania, którego jestem w stanie się trzymać. Dość szybko daje się też zauważyć poprawa zdrowia”.

„Dobrze napisana książka przez kogoś, kto zmagał się z problemem nadwagi przez większość dorosłego życia, jak wielu z nas. Dzięki temu książkę z łatwością można odnieść do siebie i świetnie się ją czyta. Wypróbuję dietę, gdy tylko wrócę z wakacji. Nowy rok, nowe ciało!”.

„Przewodnik Kate, szczery i łatwy w odbiorze, był bardzo pomocny podczas pierwszych dni postu. Gdy czułam się niepewnie, sięgałam po książkę! Uwielbiam jej sposób pisania przypominający pogawędkę, podczas której przeprowadza cię przez cały proces i opowiada o własnych doświadczeniach. Jeśli zaczniesz kontemplować książkę Dieta 5:2, stanie się dla ciebie jak biblia”.